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Sorgen, sind warnende Angst.

Foto: Jana Scheiding

Ich glaube, es wird wohl keinen Menschen geben, der sich jemals keine Sorgen gemacht hat. Besonders uns Frauen sagt man nach, dass dies unsere Hauptbeschäftigung sei.

Mir geht es sicherlich nicht allein so.
Trotzdem ist es furchtbar: man sorgt sich wegen eines Problems, einem geliebten Menschen, der Zukunft, der Gesundheit, und was es noch so alles gäbe.
Der Gram, kann in schweren Fällen zur Hysterie führen, und in leichten Fällen zu Magenbeschwerden.
Um dem aus dem Wege zu gehen, beginnt man in seiner Not alles zu kontrollieren oder jedem alles recht machen zu wollen. Oder, man befragt ein Orakel oder man versichert sich gegen alle Widrigkeiten des Lebens…..

Was sind denn Sorgen?

Sorgen sind Ängste. Es könnte etwas Unheilvolles passieren. Manchmal sind sie auch berechtigt, wenn man zB für die Prüfung nicht gelernt hat. Dann sind die Sorgen oder Ängste durchaus folgerichtig.

Was aber wenn es für die Sorgen keinen Grund gibt?

Diese Frage ist leider sehr gefühllos, denn es wird immer einen Anlass oder eine alte Erinnerung, oder eine unerklärliche Ahnung dafür geben.

Was kann man tun?

- mit jemanden Reden, das hilft immer.
- auf Ursachensuche gehen
- sich mit anderen Dingen beschäftigen
- sich einen lustigen Film ansehen
- sich schöne Gefühle von Anderen holen

Sind Sorgen warnende Ängste?

Ich denke schon. Sie sind ganz besondere Warnanlagen, sie wollen uns nicht nur pauschal vor unseren Ängsten warnen, sondern vielmals vor einer Niederlage schützen.

Was also tun?

Erfolgreiche Menschen berichten immer wieder davon, dass sie aus ihren Fehlern, oder gar schweren Niederlagen, am meisten gelernt hätten. Natürlich ist diese Erkenntnis im Moment der Niederlage wenig hilfreich.
Wenn ich also darüber nachdenke, wie mir in der Vergangenheit eine Niederlage zu einem wesentlich besseren Leben verholfen hat, dann weiß ich, dass meine Sorgen kleiner werden.

Das hilft ungemein. Mir zumindest.

Zum Vertiefen zu diesem Thema findet dazu ein Kurs statt.

Sorgen machen Falten, willst du welche?

 

Text: Katrin Treydte August 2016


 
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